QR-КОД ДЛЯ ПАЦИЕНТА
Рекомендации для пациентов по
реабилитации позвоночника
"Передние дискэктомия и спондилодез шейного отдела позвоночника"
реабилитации позвоночника
"Передние дискэктомия и спондилодез шейного отдела позвоночника"
Рекомендации под ред. Касаткина М.С., Сампиева М.Т.
Эти рекомендации являются базовыми для начала выполнения программы домашних упражнений. Однако, именно учет возраста пациента, его потребностей и итогового результата будут в итоге определять сроки восстановления, интенсивности и эффекта лечения.
Эти рекомендации являются базовыми для начала выполнения программы домашних упражнений. Однако, именно учет возраста пациента, его потребностей и итогового результата будут в итоге определять сроки восстановления, интенсивности и эффекта лечения.
1-3 НЕДЕЛИ
ЦЕЛЬ НА ПЕРИОД: контроль состояния области шва, контроль боли и отека, обучение правильной эргономике и положению шейного отдела позвоночника, восстановление двигательной активности (ходьба) и выносливости.
- Обязательный контроль области хирургического вмешательства.
- Обязательное ношение ортеза.
- Обязательное удержание правильной позиции в шейном отделе позвоночника (отсутствие скручиваний и сгибаний/разгибаний).
- Постепенное увеличение времени нахождения в положении сидя.
- Постепенное увеличение времени двигательной активности (ходьба) – 15 минут и дольше.
4-8 НЕДЕЛИ
Обязательно 1 контрольное посещение специалиста
ЦЕЛЬ НА ПЕРИОД: увеличения объема движений пояса верхних конечностей, улучшение подвижности в грудном отделе позвоночника, постепенное возвращение к повседневной активности.
ЦЕЛЬ НА ПЕРИОД: увеличения объема движений пояса верхних конечностей, улучшение подвижности в грудном отделе позвоночника, постепенное возвращение к повседневной активности.
- Продолжение ношения ортеза.
- Обязательное удержание правильной позиции в шейном отделе позвоночника.
- Увеличение времени двигательной активности (ходьба) – 40 минут и дольше.
- Возобновление активных движений верхних конечностей до 90° отведения в плечевом суставе.
- Упражнения для стабилизации лопаток.
- Упражнения для бицепса плеча с легким весом.
- Упражнения для стабилизации шейного отдела позвоночника.
- Глазодвигательная гимнастика.
- В конце 7 недели возможно начало выполнения всего объема движения в шейном отделе позвоночника без ортеза с обязательным контролем реабилитолога.
9-12 недели
ЦЕЛЬ НА ПЕРИОД: увеличения объема движения и мышечной силы в шейном отделе позвоночника.
- Продолжение выполнения упражнений из предыдущей фазы.
- Упражнения с эластическим сопротивлением для мышц-стабилизаторов лопатки.
- Начало выполнения отжиманий у стены с дальнейшей прогрессией.
- Упражнения по сгибанию в шейном отделе позвоночника (подбородок-грудная клетка).
- Активные упражнения для увеличения силы и выносливости мышц верхней конечности.
- Упражнения для улучшения нейродинамики (обязательное обучение пациента реабилитологом).
4 месяц и далее до полного восстановления
ЦЕЛЬ НА ПЕРИОД: полноценное включение шейного отдела позвоночника и верхней конечности в повседневную активность (в т.ч в положении руки над головой).
- Продолжение выполнения упражнений из предыдущей фазы.
- Самостоятельное выполнение концентрических и эксцентрических упражнений для шейного отдела позвоночника и верхней конечности в доступном объеме движения.
- Возвращение спортсмена в тренировочный процесс/общую группу.