QR-КОД ДЛЯ ПАЦИЕНТА
Рекомендации для пациентов по
реабилитации плечевого сустава
"Восстановление плечевого сустава после тотального эндопротезирования"
Рекомендации под ред. Касаткина М.С.
1-6 НЕДЕЛИ
ЦЕЛЬ НА ПЕРИОД: контроль положения во время сна, контроль боли и отека, восстановление объема движений в окружающих суставах, уход за швом.

  • Обязательное использование валика/подушечки в области подмышки во время сна.
  • Выполнение пассивных движений в плечевом суставе или движений с поддержкой плеча (избегать наружного вращения более 40 °).
  • Обязательное ношение ортеза.
  • Выполнение активных движений в локтевом и кистевом суставах с обязательной поддержкой плеча (избегать растяжения двуглавой мышцы плеча).
  • Выполнение упражнений для укрепления мышц шейного и грудного отделов позвоночника.
  • Использование холода/пакета со льдом после тренировки/в течение дня для контроля боли и воспаления.
7-12 НЕДЕЛИ
Обязательно 1 контрольное посещение специалиста
ЦЕЛЬ НА ПЕРИОД: увеличения объема движений в плечевом суставе, начало выполнения упражнений с отягощением, постепенное возвращение к повседневной активности.
  • Продолжение выполнения упражнений из предыдущего периода.
  • Выполнение упражнений на статику (с обязательным контролем состояния подлопаточной мышцы).
  • Увеличение самостоятельного активного объема движения в плечевом суставе с прогрессией (положение лежа с поддержкой противоположенной рукой – положение лежа без поддержки – положение сидя).
13 НЕДЕЛИ И ДАЛЕЕ ДО ПОЛНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Обязательно 1 контрольное посещение специалиста
ЦЕЛЬ НА ПЕРИОД: полноценное включение верхней конечности в повседневную активность (в т.ч в положении руки над головой).
  • Продолжение выполнения упражнений из предыдущего периода.
  • Самостоятельное выполнение концентрических и эксцентрических упражнений для плечевого сустава в доступном объеме движения.
  • Самостоятельное выполнение концентрических и эксцентрических упражнений для мышц ротаторной манжеты плечевого сустава.